白癜风是一种常见的色素失调性疾病，患者皮肤上会出现白色斑块，严重影响患者的外貌和心理健康。许多人都希望降低白癜风遗传的几率，避免下一代患病。那么，我们应该采取哪些措施呢？

首先，保持健康的生活习惯是降低遗传几率的重要因素之一。均衡饮食是关键，摄入的营养要丰富多样，特别是补充含有大量维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果和全谷物。此外，适当锻炼身体也十分重要，可以提高身体的免疫力，有助于抵抗患病的风险。

其次，避免暴露在紫外线下可降低遗传几率。太阳紫外线会引发皮肤细胞色素减少，进而导致白癜风的发生。因此，我们应该尽量避免暴露在阳光下长时间暴晒。当外出时，可以选择合适的防晒措施，如使用防晒霜、戴帽子或遮阳伞等，保护皮肤免受紫外线侵害。

此外，心理健康的维护也是降低遗传几率的重要因素之一。研究表明，长期的精神压力和情绪波动会加剧色素失调的可能性。因此，我们应该学会放松自己的心情，避免长时间处于紧张的工作和生活状态中。可以通过进行适当的休闲活动，如听音乐、读书、做瑜伽等，缓解精神压力。

同时，积极接受科学治疗也是降低遗传几率的关键。如果家族中有白癜风患者，我们应该及时就医，接受专业医生的治疗指导。科学的治疗方法可以有效地控制白癜风的发展，并减少遗传给下一代的可能性。在治疗过程中，我们要正确理解白癜风的病理机制，积极配合医生进行治疗，不擅自使用不明药物或方法。

综上所述，要降低白癜风遗传几率，我们应该始终保持健康的生活习惯，避免长时间暴露在紫外线下，维护良好的心理健康，积极接受科学治疗。这些措施虽然无法完全保证遗传的几率变为零，但可以显著降低白癜风遗传给下一代的可能性。因此，我们应该积极采取行动，为自己和家人的健康着想。