白癜风是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤部分区域失去了色素，呈现出白色斑块。这种疾病一般不会对身体健康带来太大的影响，但却给患者的外貌和心理造成了很大的困扰。尤其是当白癜风部位被晒红时，患者更加焦虑和苦恼。下面我们就来探讨一下，当手臂上的白癜风被晒红时应该怎么办。

首先，患者应该尽量避免暴露在强烈的阳光下。阳光中的紫外线对白癜风有一定的刺激作用，会加重白斑的发展和扩散。因此，如果手臂上的白癜风已经变红，患者应该尽量避免在中午时段外出，可以选择在早晨或傍晚时分户外活动，以减少阳光的照射。

另外，患者还可以使用防晒霜来保护受影响的皮肤区域。选择一款防晒指数较高、物理性防晒霜，避免使用含有化学物质的防晒霜，以免对白斑产生刺激。在外出前，患者应该将防晒霜均匀涂抹在受影响的皮肤上，特别是白癜风区域，以减少阳光的伤害。

此外，患者在选择衣物时，应尽量选择长袖长裤等能够遮挡住手臂的衣物。麻布等质地较粗的材质防晒效果较好，可以起到一定的阻挡紫外线的作用。同时，减少穿着黑色、白色等可以吸热的颜色，可以有效降低受热和晒红的几率。

在生活中，患者还可以通过一些易于操作的方法来缓解白癜风晒红的问题。比如，可以经常使用冷敷或温敷来减轻晒伤的症状，同时也有助于舒缓白斑部位的不适感。此外，适量摄入含维生素C、维生素E等营养物质丰富的食物，可以增强皮肤的抵抗力，减少晒红的可能性。

总而言之，当手臂上的白癜风被晒红时，患者应该尽量避免阳光的暴晒，选择适当的防晒措施和衣物，以减少受到阳光伤害的可能性。同时，采取冷敷、温敷以及摄入营养丰富的食物等方法来缓解晒红的症状。这样做不仅可以保护皮肤，减轻白斑的发展，也有助于患者的身心健康。患者应该保持积极的心态，尽可能的遵循医生的建议和治疗方案，相信在科学的指导下，一定能够有效控制和改善白癜风的症状。