头部牛皮癣症状的清洗

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，头部牛皮癣是指发生在头皮上的牛皮癣。其症状包括头皮的红肿、鳞屑和瘙痒等。治疗头部牛皮癣的第一步是清洗头发和头皮。

头发的清洗：

头发是我们日常生活中必不可少的东西，但在染发、烫发等头发美容过程中，却对头皮和头发造成了一定的损害，进而导致头皮出现牛皮癣的症状。因此，在清洗头发时，一定要选择合适的洗发水和护发素，并注意以下几点：

一、使用合适的洗发水

选择适合自己的的洗发水十分重要，头皮发生病变时，洗发水的选择就更为重要。可以选择含有柠檬酸、薄荷醇、杏仁酸等成分的洗发水，这些成分对头皮有一定的杀菌作用，能够有效地减少头皮病变的机会，达到清洁头皮的效果。

二、正确的洗发方式

在洗发时，应该先将头发浸湿，然后倒入适量的洗发水，用手指在头皮和头发上按摩，一定要保证清洗彻底。最后，用清水冲洗干净。

三、注意频率和方法

头发清洗的频率不能太高也不能太低，过多的清洗会影响头皮的油脂分泌，而过少的清洗则会导致头皮不能及时排出垃圾，不利于头皮的健康。一般来说，每周清洗2-3次即可。另外，清洗头发时要轻柔，避免用力过猛，以免损伤头发和头皮。

头皮的清洗：

头皮是长期暴露在外，承受空气污染、光线照射、化学药品等的部位，因此对头皮的日常清洁非常重要。以下几点是头皮清洗的注意事项。

一、使用合适的清洁剂

对于头皮出现牛皮癣的症状，可以选择含有硒、锌、水杨酸等成分的清洁剂，这些成分都有良好的清洁和护理作用，具有显著的缓解头皮痉挛和瘙痒的作用。

二、流动的温水洗好

清洗头皮时，流动的温水是好的选择。因为温水能够有效地促进血液循环，使头皮被清洗得更干净。温水温度的选择以适宜为最好。

三、轻柔的按摩

在清洗头皮时，不要用力揉搓头皮，这样会刺激头皮并导致头皮瘙痒或脱发，应该用指腹进行轻柔的按摩，促进头皮的血液循环和头发的生长。

总之，清洗头发和头皮是治疗头部牛皮癣的第一步，但同时也要注意洗发水和清洁剂的选择、正确的清洗方法以及清洗的频率。