牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，患者的皮肤会出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。许多患者希望能找到一种不依靠药物的方式来治疗牛皮癣，以避免药物的副作用。那么，不依靠药物牛皮癣可以好吗？

首先，我们需要明确的是，牛皮癣是一种慢性疾病，没有一种方法可以立即治愈。然而，通过一些非药物治疗方法，我们可以缓解症状，减轻不适。

最常见的非药物治疗方法之一是光疗，即利用特定波长的光线照射患处。光疗可以抑制皮肤细胞的过度生长，减少病变区域的鳞屑，改善瘙痒感。光疗可以通过专业的光疗设备进行，也可以在户外晒太阳来获得类似的效果。然而，需要注意的是，在进行光疗时要注意避免日晒过度，以免导致皮肤晒伤。

除了光疗，饮食调理也是非药物治疗牛皮癣的一个重要方面。有研究表明，一些特定食物的摄入可能会加重炎症反应，进而影响牛皮癣的症状。避免过多摄入辛辣食物、酒精和咖啡等刺激性食物，增加摄入富含维生素和矿物质的水果、蔬菜等健康食物，有助于减轻炎症反应，缓解牛皮癣症状。

此外，心理调节也是不可忽视的一个方面。牛皮癣患者常常会因为瘙痒、鳞屑等症状而产生焦虑、抑郁等心理问题，这些问题可能会影响到疾病的病程和病情。因此，学习一些心理调节的方法，如冥想、放松训练等，能够帮助患者舒缓心理压力，改善病情。

总之，虽然不能依靠药物立即治愈牛皮癣，但通过一些非药物治疗方法，我们可以缓解症状，改善生活质量。光疗、饮食调理和心理调节都是非药物治疗牛皮癣的有效方式。当然，每个人的情况不同，选择合适的治疗方法需根据具体情况来定。如果患者想要尝试非药物治疗，最好在医生的指导下进行，以确保安全有效。