光疗作为一种非药物治疗牛皮癣的方法，近年来备受关注。牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，表现为皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状。而光疗通过利用不同波长的光线对皮肤进行照射，能够改善疾病症状，减轻患者痛苦。

牛皮癣的病因复杂，目前尚无根治方法，而光疗作为一种保守治疗方法，具有一定的疗效。光疗使用特定波长的光线照射病患部位，能够抑制炎症反应、减少角质细胞增殖，从而改善皮肤病症状。其中，窄带紫外线B（NB-UVB）光疗是目前应用较为广泛的一种光疗方式。

NB-UVB光疗的治疗原理是通过其特定波长的光线照射，促进皮肤的免疫调节作用。光线能穿透皮肤表面，刺激皮肤内的光敏化剂，进而激活免疫细胞，调节免疫功能，减少炎症反应。此外，NB-UVB光疗还能促进皮肤细胞的生长和更新，减少角质细胞的堆积，改善牛皮癣的鳞屑和红斑症状。

NB-UVB光疗的使用方法相对简单，治疗时间短暂，治疗期间无需住院。通常情况下，患者每周进行2-3次的光疗治疗，每次照射时间约为数分钟至半小时。光疗治疗过程中，患者需要保护眼睛和外生殖器等敏感部位，以避免光线对这些部位的刺激。但总体而言，光疗的治疗过程较为舒适和安全。

除了NB-UVB光疗，还有其他光疗方法可供选择。例如，PUVA光疗利用特定波长的紫外线A（UVA）与光敏剂光氨酸（Psoralen）的结合作用，通过增加照射剂量来治疗牛皮癣。此外，308纳米准分子激光光疗等新兴光疗技术也正在不断发展和探索。

光疗作为一种非药物治疗方法，具有一定的优势。相比于内服药物治疗，光疗减少了药物对身体的副作用，降低了患者的负担。同时，光疗可以与其他治疗方式，如药物治疗相结合，互为补充，提高治疗效果。当然，每个患者的病情和身体状况不同，治疗方案应根据医生的指导进行调整。

总而言之，光疗作为一种治疗牛皮癣的方法，提供了一条有效的非药物治疗途径。通过特定波长的光线照射，能够调节免疫功能、促进皮肤细胞的更新，从而改善牛皮癣的症状，减轻患者疼痛和痛苦。然而，光疗治疗仍然需要在医生的指导下进行，根据患者的具体情况和病情进行个体化的治疗方案制定。未来，随着科技的不断进步和技术的创新，相信光疗在牛皮癣治疗中的地位将得到进一步加强。