牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了不少困扰。除了常规的医疗治疗，还有一些土方法可以帮助缓解牛皮癣症状。

注意饮食。牛皮癣患者的饮食对于病情的恢复起着重要作用。建议患者避免过热、辛辣、油腻食物，尽量选择清淡、易消化的食物。此外，增加蔬菜水果的摄入，补充维生素和矿物质，有助于提高皮肤健康。

保持肌肤清洁。在日常生活中，保持皮肤清洁是非常重要的。患者应该经常洗澡，使用温和的洗浴产品。在洗澡时，可以适当使用一些中草药，如苦参、大黄。这些中草药具有杀菌、祛痰、消炎的作用，可以帮助减轻牛皮癣症状。

注意保湿。对于患有牛皮癣的人来说，皮肤的干燥是一个常见的问题。为了缓解干燥，可以在洗澡后使用保湿霜，或者使用一些含有天然保湿成分的乳液。此外，饮水也非常重要，多喝水可以帮助皮肤保持湿润。

适度运动。适度运动对于改善体内循环、增强免疫力有很大的帮助。患者可以选择一些适宜的锻炼方式，如散步、瑜伽、太极等。但是要注意避免剧烈运动，以免刺激皮肤。

使用草药疗法。中草药在治疗牛皮癣方面有一定的疗效。可以尝试一些具有药用价值的中草药，如茵陈、地黄、白癜风等。这些中草药可以煮水泡脚，或者制成药膏涂抹在患处。

积极心态。心理上的压力和紧张会对疾病的恢复产生负面影响。因此，患者应该培养积极的心态，保持轻松、愉快的心情。可以通过一些放松身心的方法，如冥想、听音乐、读书等，来缓解压力。

注意个人卫生。牛皮癣是一种具有传染性的皮肤病，所以患者需要注意个人卫生。定期更换衣物、床单，保持环境清洁干净。不与他人共用个人用品，以免传染。

请注意，这些土方法并不能完全治愈牛皮癣，只能起到一定的辅助疗效。如果症状严重或无法缓解，请及时就医寻求专业治疗。