得了寻常型牛皮癣，患者需要注意很多事情。这是一种比较常见的皮肤疾病，对患者的身心健康都有很大的影响。下面介绍一些应该注意的事项。

首先，要注意保持良好的个人卫生习惯。牛皮癣是一种容易感染的皮肤病，因此要保持身体清洁，经常洗澡，注意清洁皮肤。同时，要使用温和的洗护产品，避免使用刺激性或过度清洁的产品。

其次，要注意避免过度刺激皮肤。牛皮癣患者的皮肤通常比较敏感，容易受到刺激而导致病情加重。所以，要避免过度揉搓、摩擦皮肤，尽量使用柔软的纯棉衣物，避免穿着过紧或过粗糙的衣物。

此外，患者还应该注意避免寒冷和干燥的环境。寒冷和干燥都会导致皮肤更加干燥，加重牛皮癣的症状。因此，要注意保暖，避免长时间处于干燥的环境中，可以使用加湿器增加室内空气的湿度。

另外，饮食也是非常重要的。适当调整饮食可以帮助缓解牛皮癣的症状。患者应该避免食用刺激性食物和过于油腻的食物，增加摄入新鲜水果和蔬菜的比例。此外，尽量避免酒精和烟草，这些都会加重病情。

最后，心理调节也非常重要。牛皮癣是一种长期的慢性疾病，患者常常会面临身体上和心理上的困扰。因此，患者要积极主动地调整自己的心态，保持乐观和积极的心情，避免过度焦虑、压力过大。

综上所述，寻常型牛皮癣患者需要注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度刺激皮肤，注意避免寒冷和干燥的环境，调整饮食，以及进行心理调节。只有综合治疗，患者的病情才能得到控制和改善。