牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，可以发生在不同的时期。在不同时期，牛皮癣的治疗方法也有所不同。下面将介绍不同时期牛皮癣的平时治疗方法。

对于初起期的牛皮癣，最重要的是及时控制病情的发展。在这个阶段，患者应该注意避免刺激皮肤的因素，比如避免剧烈的体力活动，减少紧张情绪等。此外，保持皮肤的清洁也是很重要的，可以使用温和无刺激的洗浴用品。此外，还可以适当使用一些外用药物，如激素类药膏，具有抗炎和抗过敏的作用，可以有效缓解症状。

在稳定期的牛皮癣治疗中，重点是保持病情的稳定和减少发作频率。此时，患者应该养成良好的生活习惯，避免过度疲劳和紧张情绪。饮食上，可以适当选择一些清淡的食物，如蔬菜水果和白肉。此外，还可以尝试一些中医中药的治疗方法，如中药浸泡、中药熏洗等，可以有效改善症状。

慢性期的牛皮癣治疗比较复杂，需要综合考虑患者的具体情况。在治疗中，患者应该定期进行皮肤的护理，以保持皮肤的湿润和柔软。可以使用一些润肤剂或保湿乳液，确保皮肤的水分不流失。除此之外，还可以尝试一些光疗或物理治疗方法，如紫外线照射、冷冻疗法等，可以有效缓解症状。

总的来说，不同时期的牛皮癣应采取不同的治疗方法。初起期应重点控制病情发展，稳定期应保持病情稳定和减少发作频率，慢性期需要综合考虑患者的具体情况。通过合理的治疗和注意生活习惯的调整，可以有效控制牛皮癣的发展，提高生活质量。