不稳定性牛皮癣，是一种常见的皮肤病，给患者造成了极大的痛苦和困扰。然而，无论病情如何，我们都应该自我爱惜，积极应对并改善牛皮癣的症状。只有正确看待和面对这个不可忽视的问题，我们才能找到有效的治疗方法，使生活恢复正常。

首先，要明确的是，不稳定性牛皮癣是一种大部分情况下可以控制的慢性皮肤病。尽管症状可能会时好时坏，但我们不能因此而丧失信心。相反，我们应该保持乐观的态度，坚信只要我们采取正确的治疗措施，病情一定会逐渐好转。

此外，自我爱惜也包括保持良好的生活习惯。例如，要注意饮食健康，避免食用过多刺激性食物，如辣椒、海鲜等。同时，也要保持充足的睡眠和适度的运动，增强身体免疫力，有助于预防病情的恶化。

另外，合理的心理调节也是非常重要的。患有不稳定性牛皮癣的人常常会受到外界的批评和误解，甚至会陷入自卑和抑郁的情绪中。因此，我们需要学会接受自己的病情，学会与他人沟通表达自己的需要和感受。同时，也要努力培养乐观向上的心态，保持积极的生活态度。

总的来说，不稳定性牛皮癣是一种需要长期治疗和调理的疾病。我们不能简单地依赖药物治疗，而是要通过全面改善自己的生活方式和心理状态来提高治疗效果。只有坚持自我爱惜，积极应对牛皮癣，才能够减轻症状，提高生活质量。

综上所述，虽然不稳定性牛皮癣可能给我们的生活带来一些不便，但只要我们正确对待，积极面对，采取适当的措施，完全可以控制病情，重拾自信。自我爱惜是对自己最好的呵护和关心，让我们共同努力，战胜不稳定性牛皮癣，过上健康快乐的生活！