牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了很多不便和困扰。为了有效控制牛皮癣的发作和缓解症状，护理牛皮癣非常重要。下面从几个方面介绍一下如何护理牛皮癣。

1. 保持皮肤清洁：牛皮癣患者应定期进行温水洗浴，并选择温和的洗浴用品。同时，患者应避免使用香皂等刺激性产品，以免加重皮肤干燥和痒痛症状。

2. 保持皮肤湿润：及时涂抹保湿霜或乳液是牛皮癣护理的重要环节。保湿产品应选择温和、不含刺激成分的，可以有效改善皮肤干燥和粗糙，减少疼痛和瘙痒。

3. 避免刺激和摩擦：牛皮癣患者应避免穿戴过紧的衣物，尤其是那些纤维较粗糙的织物。此外，还应避免搔抓、摩擦等刺激性动作，以免加重皮肤炎症和损伤。

4. 注意饮食：科学合理的饮食有助于牛皮癣的护理。患者应避免摄入过多的辛辣、油腻、刺激性食物，多食用新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白质、维生素和矿物质。

5. 积极应对心理压力：心理因素与牛皮癣的发作和症状加重有一定关系。因此，患者应积极应对心理压力，采取放松心态、保持良好心情的方式，以帮助控制病情。

6. 遵医嘱用药：牛皮癣患者应定期就诊专科医生，并按照医生的嘱咐进行用药。按时用药、不能随意停药或更改药物的剂量，这些都是牛皮癣护理中需要特别注意的事项。

7. 合理调节生活方式：牛皮癣的症状发作与生活方式密切相关，合理调节生活方式有助于牛皮癣的护理。如避免熬夜、保持良好的作息习惯、保持适度的运动等，都有助于控制症状发作。

通过以上几个方面的护理，可以帮助牛皮癣患者有效控制病情，减轻症状。然而，护理牛皮癣是一个长期的过程，患者需要耐心和坚持，同时也需要与医生密切合作，共同制定最佳的护理方案。