初期牛皮癣是一种比较常见的皮肤疾病，它会给患者带来很多困扰和痛苦。在此提供一些有效的防范和治疗方法，希望能够对患者有所帮助。

1. 保持良好的心态和积极的生活态度对于牛皮癣的防范和治疗非常重要。牛皮癣是一种与心理因素关系密切的疾病，情绪波动可能会引起病情加重。因此，患者应尽量保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。

2. 注意饮食调理。合理的饮食结构对牛皮癣的治疗具有重要作用。患者应少食辛辣、油腻、刺激性食物，多食新鲜水果和蔬菜，保持肠胃通畅。适当补充维生素和微量元素也有助于改善病情。

3. 避免过度疲劳。长时间的工作或学习压力、缺乏休息和睡眠，会导致免疫力下降，从而使牛皮癣反复发作。因此，保证充足的睡眠和适当的休息时间是非常重要的。

4. 注意保持皮肤的湿润。干燥的皮肤容易刺激牛皮癣的发作，因此保持皮肤湿润对于缓解症状很有帮助。可以使用滋润型的洗浴露、润肤乳等护肤品，注意补充水分，并且避免过度摩擦皮肤。

5. 合理使用药物治疗。牛皮癣的药物治疗有很多种，但需要根据具体情况选择合适的药物。建议患者在医生的指导下选用适合自己的药物，并严格按照医嘱使用。同时要注意药物的副作用和注意事项。

6. 患者需远离刺激因素。空气污染、精神紧张、感染等都可能导致牛皮癣的发作。因此，患者应尽量避免接触这些刺激因素，保持良好的生活环境和心情。

7. 寻求专业医生的帮助。对初期牛皮癣反复发作的患者来说，及时就医是非常重要的。专业的医生能够根据患者的具体情况制定科学的治疗方案，帮助患者控制病情，并提供必要的支持和指导。

通过以上几个方面的防范和治疗措施，患者可以有效地预防和治疗初期牛皮癣的反复发作，提高生活质量。但需要强调的是，每个人的病情不同，治疗效果也会有所差异，因此患者在选择治疗方法时要根据自身情况并听从医生的建议。