得了牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，而是否合适晒太阳，一直是人们关注的问题。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤疾病，常见于皮肤表面出现红色斑块、鳞屑和瘙痒等症状。因此，有些患者会担心太阳的照射会加重症状。

然而，事实上，适量的阳光照射对牛皮癣患者是有好处的。首先，太阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成。维生素D是一种重要的调节免疫系统的激素，能够减轻炎症反应，缓解牛皮癣症状。此外，紫外线还具有杀菌作用，对于屑麻疹感染等病因有一定的治疗作用。

然而，在晒太阳的过程中，患者需要注意以下几点。首先，选择合适的时段，早晨或傍晚的阳光较为温和，对皮肤的刺激性较小。其次，注意保护好眼睛，太阳光对眼睛的损伤同样需要引起重视。可以佩戴太阳镜或帽子来遮挡阳光。

此外，晒太阳的时间也需要控制。患者可以从短暂的晒太阳开始，逐渐增加晒太阳的时间。一般来说，每天15-30分钟的太阳浴已经足够，过度的阳光暴晒反而会导致皮肤的损伤。

另外，晒太阳时要注意肌肤的保湿。牛皮癣患者的皮肤常常干燥，晒太阳后更容易失去水分。因此，在晒太阳前后要做好肌肤的保湿工作，使用适当的保湿产品帮助皮肤锁住水分。

总的来说，得了牛皮癣的患者是可以适量晒太阳的。适当的阳光照射可以促进维生素D的合成，缓解炎症反应，减轻牛皮癣症状。但是在晒太阳时需要注意选择合适的时段、保护好眼睛、控制晒太阳的时间，并做好肌肤的保湿工作。只有正确地晒太阳，才能达到预期的治疗效果。