得了牛皮癣的人们常常被告知要多晒太阳，这是因为太阳光中的紫外线有助于缓解牛皮癣的症状。然而，对于这个问题，是否真的“多晒太阳好”呢？

牛皮癣是一种免疫系统相关的皮肤疾病，它会导致皮肤出现红斑、鳞屑等症状。虽然病因尚未完全明确，但目前的研究显示，紫外线具有抑制免疫反应、减少皮肤细胞生长的作用，从而改善牛皮癣的症状。

首先，紫外线可以抑制免疫反应，进而减少炎症。牛皮癣患者的皮肤通常会有炎症反应，而紫外线能够抑制炎症的发生。此外，紫外线还可以减少病灶局部的炎症程度，从而缓解牛皮癣引起的痒痛感。

其次，紫外线还能够减少皮肤细胞的增殖。对于牛皮癣患者来说，皮肤细胞的增殖过快是一个主要的问题，而紫外线能够抑制这种过快的增殖。正常的皮肤细胞生长周期大约为28天，而牛皮癣患者的皮肤细胞生长周期仅为3-4天，这导致了皮肤的不断更新和鳞屑的产生。而经过一定剂量的紫外线照射后，皮肤细胞的增殖速度可以得到控制，从而减少症状的发生。

然而，虽然紫外线对牛皮癣有一定的缓解作用，但也不能过度依赖。长时间高强度的紫外线照射会增加皮肤癌的风险，而牛皮癣患者的皮肤在某种程度上已经受损，更容易受到紫外线的伤害。因此，在进行紫外线照射治疗时，需要在医生的指导下进行，控制好照射剂量和时间。

此外，还有一些其他的注意事项需要牛皮癣患者注意。例如，在晒太阳之前，可以使用适当的防晒霜或遮阳用品来保护皮肤，避免因紫外线照射而引发其他皮肤问题。此外，根据个体情况的不同，需要确定适宜的紫外线照射剂量和频率。

总的来说，对于牛皮癣患者来说，适量晒太阳是有好处的。紫外线可以抑制免疫反应和减少皮肤细胞的增殖，从而缓解牛皮癣的症状。然而，需要注意控制紫外线的剂量和时间，同时注意其他方面的保护，以避免可能的副作用和皮肤损伤。

综上所述，牛皮癣患者可以适量晒太阳，但应在医生的指导下进行，并注意保护措施。晒太阳可能是缓解牛皮癣症状的一个辅助方法，但并不适用于所有患者，每个人的病情不同，治疗方法也会有所差异。因此，牛皮癣患者要根据个体情况，结合医生的建议，选择最合适的治疗方法，以达到最佳的效果。