牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，患者往往因为疾病而感到困扰和不安。然而，即使是牛皮癣患者也能晒太阳，这对他们的身体健康和心理健康都有积极的影响。

太阳光是一种自然的资源，拥有丰富的维生素D。维生素D对人体来说至关重要，它有助于增强我们的免疫系统，维持钙的平衡，促进骨骼的健康。尽管牛皮癣患者可能会担心紫外线的刺激会加重疾病，但适度地晒太阳实际上可以帮助舒缓症状，并促进皮肤的康复。

晒太阳对牛皮癣患者而言有许多好处。首先，晒太阳可以减少皮肤上的炎症反应，因为紫外线可以抑制炎性细胞的增殖。其次，晒太阳可以促进血液循环，改善皮肤气色。再者，晒太阳可以帮助患者获得身心放松，缓解压力和焦虑。此外，晒太阳还可以提升患者的心情，增加快乐感，并减少抑郁症状。

尽管晒太阳对牛皮癣患者有益，但是我们仍需一定的注意事项。首先，我们应选择适当的时间晒太阳，避免在中午烈日炎炎时长时间暴露在阳光下。其次，我们应使用防晒霜以及遮阳帽、遮阳伞等防护措施，以避免皮肤受到过度损伤。此外，我们还应根据个体情况控制晒太阳的时间和强度，以免过度晒伤。

总而言之，虽然牛皮癣患者有时会因疾病而感到痛苦和困扰，但他们也可以享受太阳的温暖和好处。适度地晒太阳可以帮助舒缓症状，促进康复，并对身心健康产生积极的影响。因此，对于牛皮癣患者来说，晒太阳是一种简单而有效的自我疗法方法，他们应该积极地去尝试。