夏季对于牛皮癣患者而言是一个特别需要注意的季节，高温、潮湿的环境容易导致病情加重。因此，正确的保健措施对于牛皮癣患者来说非常重要。

首先，注意个人卫生非常关键。保持皮肤清洁和干爽是预防牛皮癣发病的基础。夏季出汗多，容易导致皮肤过于潮湿，易滋生细菌和真菌。因此，在夏季要勤洗澡，但洗澡水温不要过高，同时要选择温和、不刺激皮肤的洗浴用品，避免使用过多肥皂和洗发水，以免刺激皮肤。洗完澡后要彻底擦干身体，特别是皮肤皱褶处。

其次，合理的饮食也是牛皮癣患者夏季保健的重点。平时要尽量避免辛辣刺激的食物和饮料，如辣椒、胡椒粉、咖啡等。夏季天气炎热，容易出汗，出汗过多会导致体内水分和微量元素的丢失。因此，要适当补充水分，每天饮水量要保持在2000ml以上。同时，可选择富含维生素、蛋白质和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等，有助于皮肤健康。

另外，适度的户外运动也是夏季保健的重要措施之一。合理的运动可以增强身体免疫力，提高皮肤的抵抗力。夏季天气炎热，建议选择早晚气温较低的时候进行户外活动，例如早晨或傍晚时分。运动时要注意防晒，可以选择合适的防晒霜，戴太阳帽和太阳镜。

此外，牛皮癣患者要注意控制情绪，避免过度紧张和压力。夏季天气炎热，容易出现皮肤瘙痒和不适感，这可能导致患者情绪不稳定。心理压力过大会刺激神经系统，进而加重病情。因此，要学会放松自己，寻找适合自己的缓解压力的方法，如听音乐、阅读、运动等。

总的来说，对于牛皮癣患者来说，夏季保健非常关键。保持个人卫生，均衡饮食，适度运动，保持良好的心态是夏季保健的核心。只有综合考虑这些因素，正确地保养自己的身体和皮肤，才能更好地控制病情，提高生活质量。