牛皮癣（银屑病）是一种慢性、复发性的皮肤病，对患者的日常生活产生了不小的影响。在日常护理中，洗澡是一个重要的环节，正确的洗澡护理方法可以减轻症状，改善患者的生活质量。以下是在洗澡时的护理要点。

第一，选择适合的洗浴用品。牛皮癣患者的皮肤容易干燥，因此在选择洗浴用品时要选择温和不刺激的产品。可以选择含有保湿成分的洗浴乳或沐浴露，避免使用带有强烈香气和刺激性的产品。

第二，控制水温。牛皮癣患者的皮肤较为敏感，对水温的适应能力较弱。洗澡时的水温应控制在温暖的程度，避免使用过热或过冷的水。热水会导致皮肤干燥，而冷水则容易引起刺激和过敏反应。

第三，正确的洗澡方式。在洗澡时，牛皮癣患者应使用柔软的洗巾或海绵，轻柔地按摩皮肤。不要用力搓揉，避免刺激皮肤产生炎症反应。同时，注意洗澡时间不要过长，以免皮肤过度干燥。

第四，保持皮肤湿润。洗澡后，应立即使用保湿乳液或护肤霜进行涂抹。选择含有保湿成分、滋养成分的产品，如：尿囊素、甘油等，有助于保持皮肤的湿润度，缓解症状。

第五，避免磨擦和剧烈活动。洗澡后的皮肤较为敏感，容易受到摩擦和刺激。洗澡后，应避免搓揉或强行搓擦皮肤，而是应轻轻拍打以达到吸干的目的。此外，剧烈活动可能会导致皮肤摩擦，增加病情的恶化风险，因此在洗澡后应避免剧烈运动。

第六，注意个人卫生。牛皮癣患者的皮肤容易受到细菌感染，因此在洗澡后应及时更换干净的衣物和床上用品。同时，保持室内的环境干燥清洁，避免潮湿和积尘，有助于减少细菌滋生。

综上所述，在洗澡时要注意选择适合的洗浴用品，控制水温，正确的洗澡方式，保持皮肤湿润，避免磨擦和剧烈活动，注意个人卫生。合理的洗澡护理方法可以帮助牛皮癣患者减轻症状，提高生活质量。