夏天对于患有牛皮癣的人来说，养生变得尤为重要。高温、湿度和紫外线等外界因素的刺激可能导致疾病的加重和复发。因此，夏季养生的关键是保持皮肤的清洁、湿润和避免刺激。

首先，选择适合的洗护产品至关重要。牛皮癣患者应当选择温和的洗护产品，避免含有刺激性成分的肥皂和洗发水。洗浴时，使用温水，并注意不要过度搓洗，以免刺激皮肤。洗后用柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤，避免摩擦过度。

其次，保持皮肤的湿润和滋润非常重要。夏季湿热的天气容易导致皮肤的水分蒸发过快，造成皮肤干燥。因此，患者应每天多次涂抹保湿霜或乳液，特别是在洗澡后、出汗后或干燥的环境中使用。此外，饮水也是保持皮肤水分的关键，患者应增加饮水量，补充身体所需的水分。

另外，夏季紫外线较强，牛皮癣患者更应避免阳光暴晒。外出时，应选用防晒指数较高的防晒霜或遮阳物品，尽量避免在阳光强烈的中午时段暴晒。此外，穿着宽松、透气的衣物也能有助于防止紫外线的伤害。

最后，合理饮食也是夏季养生的重要方面。牛皮癣患者应食用新鲜、清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。此外，维生素C和维生素E有助于抗氧化和养护皮肤，可以适量摄入富含这两种维生素的食物。

综上所述，夏季养生对于牛皮癣患者来说至关重要。保持皮肤的清洁、湿润和避免刺激是基本原则。合理选择洗护产品、保持皮肤湿润、避免阳光暴晒和合理饮食都是夏季养生的重要方面。通过正确的养生方法，牛皮癣患者可以减轻疾病的症状并提高生活质量。