牛皮癣患者夏季如何来护理：

夏季对于患有牛皮癣的人来说，是一个特别需要注意护理的季节。高温、湿度和紫外线辐射都会导致牛皮癣的发作和恶化。因此，下面将为您介绍一些有效的护理方法，帮助您在夏季保持皮肤的健康。

1. 注意保湿：

夏季的高温和湿度使得皮肤容易失去水分，这对于牛皮癣患者来说尤为重要。定期使用温和的保湿乳液，特别是在洗澡后，可以帮助皮肤锁住水分，减少干燥和瘙痒。

2. 避免暴露在强烈阳光下：

紫外线辐射可导致皮肤炎症和牛皮癣的恶化。所以，在夏季最好避免暴露在强烈阳光下。如果需要外出的话，记得涂抹高倍数防晒霜，并尽量选择防晒衣物和帽子进行阳光防护。

3. 调节室内湿度：

不仅室外湿度高，室内的空调也会使室内湿度过低。过低的湿度会导致皮肤水分蒸发，增加牛皮癣的症状。可使用加湿器增加室内湿度，同时也要注意保持良好的通风。

4. 食用健康饮食：

夏季多吃新鲜水果和蔬菜，对于补充维生素、矿物质和抗氧化物质非常有帮助。同时，避免摄入刺激性食物和含有过多糖分和脂肪的食物。保持合理的饮食结构，有助于提高免疫力和减轻炎症。

5. 穿着舒适棉质衣物：

选择透气性好的棉质衣物，有助于减少皮肤受到刺激。尽量避免穿着合成纤维的衣物，因为它们不透气，会加重牛皮癣症状。

6. 控制情绪和压力：

夏季天气炎热，容易出现情绪波动和压力增加。牛皮癣病情与情绪和压力有一定的关联，所以要学会放松自己，保持心情愉快。

综上所述，夏季是牛皮癣患者护理的关键季节。保持皮肤的湿润、防晒、调节室内湿度、健康饮食、穿着透气的衣物和情绪的控制，都是非常重要的护理方法。通过这些措施，您可以更好地管理和减轻牛皮癣的症状，使皮肤保持健康。