牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，患者需要通过自我调节来缓解和控制症状。以下是患者应从不同方面进行自我调节的要点。

饮食调节：

1. 调整饮食结构：多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物、低脂肪食品等，减少摄入过多的油脂和高热量食物。

2. 注意饮食平衡：合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，避免过食某一类食物。

3. 增加水分摄入：保持足够的水分摄入，帮助皮肤保持湿润。

心理调节：

1. 接受和改变观念：了解牛皮癣是一种可控疾病，积极面对，拥抱生活。

2. 管理情绪：寻找适合自己的舒缓方法，如运动、听音乐、读书等，避免情绪的波动对疾病的不良影响。

3. 寻求社会支持：与他人交流、分享经验，可以减轻心理压力。

生活习惯调节：

1. 调整睡眠：保持足够的睡眠时间和质量，维持身体的充分休息。

2. 保持皮肤清洁：注意日常卫生，定期清洁皮肤，避免细菌感染。

3. 避免刺激：避免接触过多化学物质、刺激性的洗涤剂、沐浴露等，以免加重症状。

环境调节：

1. 防止过度晒伤：减少阳光曝晒，使用合适的防晒措施，避免皮肤晒伤。

2. 保持适宜湿度：避免干燥环境，使用加湿器或保湿剂维持适宜的湿度。

3. 避免过度劳累：适当调整工作和生活节奏，避免过度劳累和精神压力过大。

药物治疗与保养调节：

1. 按医嘱使用药物：遵循医生的建议进行药物治疗，如外用药、口服药等。

2. 在保湿剂：使用特定的保湿剂来滋润皮肤，保持皮肤的湿润度。

3. 遵循用药原则：注意用药的规范和正确使用方法，避免滥用或误用药物。

以上是牛皮癣患者应从不同方面进行自我调节的要点，患者可以根据自身情况进行适当的调整，积极控制疾病，提高生活质量。