牛皮癣是一种常见的皮肤病，给患者带来较大的困扰。为了避免病情的扩散，患者应该采取积极的措施，促进病情的康复。

首先，牛皮癣患者应该保持皮肤的清洁。定期使用温和的洗涤剂进行洗澡，并确保彻底清洗干净。洗完澡后，应及时用柔软的毛巾 gently 擦干皮肤，避免摩擦或刮擦。

另外，对于牛皮癣患者来说，保湿是非常重要的。干燥的皮肤容易导致牛皮癣的发作和扩散。因此，患者应该选择适合自己的保湿霜或乳液，定期涂抹在身上，尤其是容易受到牛皮癣病变的部位。

此外，牛皮癣患者应该避免使用过热的水洗澡。高温水会使皮肤更加干燥，加重病情。最好选择温水，并且控制洗澡的时间，尽量减少水中接触皮肤的时间，以免导致过度脱水。

除了外部护理，牛皮癣患者还应该注重饮食的调理。增加摄入绿叶蔬菜、水果、坚果等富含维生素和抗氧化剂的食物，有助于增强免疫力，减少病情扩散的可能性。

最后，积极控制心理压力，保持心情愉快也是很重要的。研究表明，牛皮癣与心理压力密切相关，并且心理压力可能导致病情加重。患者可以通过进行适当的运动、学习放松的技巧，如冥想或瑜伽，来缓解压力。

综上所述，牛皮癣患者应该从保持皮肤清洁，保湿护理，避免过热水洗澡，调理饮食，控制心理压力等方面入手，以避免病情的扩散。只有做到全面护理，患者才能更好地控制病情，提高生活质量。