提到牛皮癣患者晚上睡觉不宜关灯，这是因为其病情所决定的。牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，患者皮肤表面会长出红色斑块，形状不规则，有时会伴随剧烈瘙痒。这种病痛让许多患者夜晚的睡眠成为一种痛苦。

睡觉是人体休息的一种重要方式，晚上要保持良好的睡眠质量对身体健康至关重要。然而，牛皮癣患者却难以享受到一个良好的睡眠环境。白天，皮肤上的斑块会被衣物遮挡，患者的注意力也会被其他事物分散开来，睡眠问题暂时不会引起太多注意。

然而，到了晚上，所有的事物都安静下来，患者躺在床上，皮肤上的斑块开始痒起来。痒感不仅仅影响到患者的入睡，还会导致夜间频繁醒来，甚至彻夜难眠。这些睡眠问题会导致患者白天精神不振，反应迟钝，影响到工作和生活。

在这个时候，关灯可能会让牛皮癣患者的睡眠问题更加严重。由于黑暗环境会增强触觉的敏感性，患者在黑暗中更容易感受到皮肤的痒感。此外，关灯后，夜晚中的寂静会进一步提高患者对痒感的敏感度。他们会清晰地感受到皮肤上的每一个痒点，痒感会愈发强烈。

有时候，就算是关灯后，患者仍然会觉得周围的光线刺激起了皮肤的痒感。这是因为白天过度刺激，尤其是阳光中的紫外线损伤皮肤，使得患者的皮肤对光线产生了敏感。关灯后，即便只剩下微弱的光线，也会使得患者的皮肤感受到疼痛和瘙痒。

牛皮癣患者晚上睡觉不宜关灯，并不意味着他们需要保持灯光明亮。事实上，光线过亮也会加剧皮肤的刺激感，使得患者更加难以入睡。因此，我们需要一个柔和的光源来给予患者一些安慰和放松。

在这个时候，可以尝试使用一些柔和且暖黄的小夜灯。这样的光源能够给予患者一种温暖的感觉，缓解病痛给患者带来的不适。同时，适当的光线也可以为患者提供一种睡前的放松氛围，有助于入睡。

除了开启柔和的小夜灯，还有一些其他的方法可以帮助牛皮癣患者改善夜间睡眠。在晚餐后适度运动，保持良好的作息习惯，避免饮酒和烟草的刺激等都是帮助改善睡眠质量的有效措施。同时，定期到医院就诊，积极治疗病情，也是关键的一步。

总之，牛皮癣患者晚上睡觉不宜关灯。痒感和瘙痒是困扰患者睡眠的主要原因，而关灯后黑暗环境下的触觉敏感度增强和光线刺激会使得病情变得更加严重。采取柔和的光源、适度运动和保持良好的作息习惯等措施，可以帮助患者改善夜间睡眠质量，提高生活质量。