牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤疾病，也被称为银屑病。患者常常困扰于剧痒的症状，而且由于长期搔抓，还可能加重病情。因此，采取一些方法来缓解止痒感对患者来说是非常重要的。

首先，保持皮肤的清洁是缓解瘙痒的关键。使用温和且不含刺激成分的洗液来洗浴，避免油脂的积聚。洗澡时尽量使用温水，不要用过热的水，因为过热的水会进一步刺激皮肤，使瘙痒加重。洗完澡后，用柔软的大毛巾轻轻拍干皮肤，并尽量不要搔抓。

其次，补水是缓解瘙痒不可或缺的方法。保持皮肤的水分，可以减少皮肤干燥引起的瘙痒。选择一些温和的保湿产品，如乳液或霜状的保湿霜，在洗澡后或皮肤干燥时涂抹至身体各部位。请注意，选择的保湿产品应尽量不含色素和香料，以免引发皮肤过敏。此外，多饮水也是保持皮肤水分的重要途径。

除了外部保养，患者饮食的调节也是重要的一环。注意饮食多样化，不要偏食或挑食，以确保获得足够的营养。增加摄入新鲜水果和蔬菜，如番茄、西红柿、胡萝卜等富含维生素的食物，对改善皮肤状况和缓解牛皮癣瘙痒有一定的帮助。此外，对于部分患者而言，食用富含益生菌的食物，如酸奶和蛋白质含量高的食物，如鸡肉、鱼类等，也有助于改善肌肤问题。

此外，适当的运动也有助于缓解瘙痒感。通过适度的运动，可以促进血液循环和新陈代谢，改善身体的免疫力，从而达到减轻牛皮癣瘙痒的效果。患者可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽或太极拳等，以放松身心，同时缓解病情。

最后，患者在日常生活中，还需避免诱发瘙痒的不良习惯。如避免服用酒精和辛辣刺激性食物，避免长时间暴露在阳光下，避免穿着粗糙的衣物等。同时，保持心情愉快，避免过度紧张和压力，也是缓解牛皮癣瘙痒的重要因素。

综上所述，改善生活习惯、保持皮肤清洁、补水、合理饮食、适度运动以及避免不良生活习惯是缓解牛皮癣患者瘙痒感的重要措施。通过这些方法的综合应用，患者可以有效地减轻瘙痒，改善病情，提升生活质量。