牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，对患者的身体和心理健康造成了很大的影响。因此，牛皮癣患者应该高度重视卫生问题，以减轻病情和改善生活质量。

首先，牛皮癣患者应该保持整洁的生活环境。此病容易引发瘙痒和皮肤脱屑，因此，定期清洁床上用品、衣物和个人隐私物品非常重要。同时，患者应该勤洗手，避免病原体的传播，保持自身和他人的健康。

其次，注意选择合适的洗浴用品。对于牛皮癣患者来说，选择温和、无刺激性的洗浴产品非常重要。应该选择以植物成分为主的沐浴露、洗发水等产品，避免使用含有刺激性成分的化学品，以免加重病情。

另外，合理的饮食也是牛皮癣患者需要注意的问题。虽然食物和牛皮癣的发病关系尚未完全明确，但饮食的影响是不容忽视的。患者应该避免辛辣、刺激性食物的摄入，多吃富含维生素和抗氧化剂的水果和蔬菜，增强身体的免疫力，从而减轻牛皮癣症状。

此外，患者应保持适度的运动。运动可以促进血液循环，增加细胞的氧气供应，有助于改善牛皮癣的症状和减轻身体不适。在选择运动方式时，应避免剧烈运动和大量出汗，避免过度刺激皮肤，以免引发病情恶化。

最后，心理保健也是牛皮癣患者需要重视的方面。长期的慢性疾病会给患者带来情绪上的压力，影响其生活质量。因此，牛皮癣患者需要学会放松自己，建立积极乐观的心态，可以通过听音乐、阅读、沉浸在自己感兴趣的事物中来转移注意力，降低心理压力。

综上所述，牛皮癣患者需要对自身的卫生和生活习惯进行合理的调整。保持整洁的生活环境，选择适合的洗浴用品，注意饮食和运动，以及进行心理保健，都对改善病情和提高生活质量非常重要。患者应该始终庆幸自己能够积极面对疾病，同时也应该积极倡导社会对牛皮癣患者的理解和关爱。