牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，患者的生活调理至关重要。下面将从饮食、心理调节、个人卫生、运动、保湿和避免刺激六个方面给牛皮癣患者提供生活调理的建议。

饮食是牛皮癣患者生活调理中的一个重要方面。患者应避免食用辛辣食物、海鲜、油炸食品等刺激性食物，可以适量摄入新鲜蔬菜和水果。此外，饮食中应充分补充维生素和微量元素。

心理调节对牛皮癣患者的康复至关重要。患者应保持心情舒畅，避免长时间处于紧张和焦虑的状态。可以通过听音乐、读书、做运动等方式来改善心情。

个人卫生的重要性不容忽视。牛皮癣患者应注意保持皮肤清洁，勤洗澡，但避免使用过热的水。患者还应选择温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品和洗护用品。

适量运动可以增强体质，提高免疫力。但牛皮癣患者在运动时应选择适合自己的运动方式，避免过度运动和剧烈运动，以免加重病情。

保湿是牛皮癣患者生活调理的重要环节。患者可以选择天然的保湿剂，如芦荟胶、橄榄油等来保持皮肤的湿润，并及时涂抹。避免长时间待在干燥的环境中也是很重要的。

最后，避免刺激是牛皮癣患者生活调理中的一项基本原则。患者应避免暴露在阳光下，避免接触有刺激性的物质，如化学药剂等。还应避免疲劳、睡眠不足等因素对身体的不良影响。

综上所述，牛皮癣患者在生活中需要进行有效的调理。通过合理饮食、心理调节、个人卫生、适量运动、保湿和避免刺激等多个方面的努力，可以改善症状，促进康复。