牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，患者应该养成一些良好的生活习惯来控制疾病的发展和恶化。下面我将为大家介绍一些牛皮癣患者应该保持的好习惯。

首先，牛皮癣患者应该保持正常的作息时间。规律的作息时间可以帮助调整身体的生物钟，维持身体的健康状态。不规律的作息时间可能会导致身体内分泌紊乱，从而加重牛皮癣的症状。

其次，牛皮癣患者应该保持良好的心态。由于牛皮癣是一种慢性疾病，治愈起来并不容易，患者应该学会接受现实并调整自己的心态。保持乐观、积极的心态有助于缓解压力和焦虑，减轻牛皮癣的症状。

另外，保持适度的锻炼是非常重要的。适度的锻炼可以帮助患者改善身体的免疫功能，增强抵抗力。牛皮癣患者可以选择适合自己的锻炼方式，例如慢跑、瑜伽等，但要避免剧烈的运动，以免引起病情恶化。

此外，牛皮癣患者还应该保持良好的饮食习惯。合理的饮食可以改善身体内环境，增强免疫力，并减轻炎症的反应。牛皮癣患者可以多食用新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，同时避免食用辛辣刺激性食物和过量的油腻食物。

最后，牛皮癣患者还应该积极去寻求专业的医疗帮助。由于牛皮癣是一种复杂的疾病，患者应该定期就诊于皮肤科专业医生，接受诊断和治疗。不要盲目听信传闻，延误了治疗的最佳时机。

综上所述，牛皮癣患者应该保持良好的作息时间、积极乐观的心态、适度的锻炼、合理的饮食以及寻求专业的医疗帮助。这些好习惯会帮助患者控制疾病的发展和恶化，提高生活质量。