牛皮癣是一种常见的皮肤病，对患者的生活造成了一定的困扰。为了能够更好地控制和缓解病情，患者在日常生活中需要注意以下几个方面。

饮食调整：

要从饮食上调整，避免食用刺激性食物，如辛辣食物、过热、过油、过甜等食物。多摄入新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。此外，要充足饮水，每天保持足够的水分摄入，有助于病情的缓解。

个人卫生：

牛皮癣患者要保持良好的个人卫生习惯，保持皮肤清洁干燥。选择温和的洗浴用品，避免使用过于刺激的肥皂和洗发水。洗完澡后应尽快擦干，避免皮肤潮湿，以免细菌滋生。同时，牛皮癣患者要注意勤换洗衣物和床上用品，保持其清洁，减少细菌交叉感染。

日常护理：

患者要做好牛皮癣的日常护理工作，如及时涂抹药物、使用外敷剂、保持正常皮肤的清洁和保湿。对于局部病灶，可以使用适当的药膏或其他外用药治疗，但应遵医嘱使用，避免频繁更换使用的药物或外敷剂。

心理疏导：

长期患病可能会给患者带来一定的心理负担，因此牛皮癣患者需要进行心理疏导。可以选择适当的方式进行放松，如听音乐、阅读、运动等，避免情绪波动过大。此外，可以与家人、朋友分享自己的感受，寻求他们的关怀与理解，共同面对疾病，减轻病情对心理的影响。

避免刺激：

在日常生活中，患者要尽量避免身体和皮肤的刺激。避免长时间热水浸泡和暴晒阳光，以免加重病情。注意保护皮肤，避免摩擦、碰撞和受伤。对于患有牛皮癣的部位，要尽量减少摩擦和扣挠，防止损伤和感染。

建立良好生活习惯：

牛皮癣患者应建立良好的生活习惯，保持规律作息。尽量避免过度疲劳和精神紧张，要注意调整好心态，保持乐观积极的心态，以增强免疫力，对疾病的康复起到积极的作用。

定期复诊和治疗：

牛皮癣是一种慢性病，需长期治疗和管理。患者应定期就诊，按医嘱进行规范的治疗，遵循医生的建议。及时复诊，掌握病情的变化，并及时调整治疗方案。此外，要遵守医嘱，正确使用药物，避免自行更改用药和暴露于不良环境，以免影响疾病的控制。

总之，作为牛皮癣患者，只有在日常生活中注意饮食调整、个人卫生、日常护理、心理疏导、避免刺激、建立良好生活习惯和定期复诊治疗等方面多方面综合管理，才能更好地控制病情，提高生活质量。