牛皮癣是一种慢性皮肤炎症，给患者的生活带来了不少不便和烦恼。调理牛皮癣需要有计划、有条理地进行，下面是一些患者在生活中需要注意的事项。

1.保持心情舒畅。牛皮癣与情绪关系密切，长期的焦虑、压力和抑郁情绪都可能导致疾病加重。因此，患者需要寻找可以放松心情的方式，如听音乐、看书、散步等。

2.合理饮食。饮食对于牛皮癣患者来说非常重要。应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等。同时，应多摄入新鲜蔬菜和水果，保持均衡的饮食结构。

3.定期运动。适当的运动有益于改善血液循环和增强免疫力，对牛皮癣患者而言尤为重要。可以选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

4.保持皮肤清洁。牛皮癣患者应保持皮肤的干燥和清洁，避免使用过于刺激的洗浴用品。可以选择温和而不含香精、色素的皂液，避免使用肥皂或碱性洗液。

5.避免损伤皮肤。患者应尽量避免剧烈运动或接触刺激性物质，以免引起皮肤损伤和过敏反应。同时，穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦和压迫皮肤。

6.注意保湿。保湿是牛皮癣患者皮肤护理的重要环节。可以使用含有甘油、尿囊素、乳液等保湿成分的护肤品，每天涂抹2-3次，保持皮肤湿润。

7.避免过度洗刷。过度洗刷和摩擦皮肤会导致皮肤干燥和刺激，增加病情恶化的可能性。因此，患者应避免频繁洗刷和使用刺激性的洗涤用品。

8.避免触摸刺激物。牛皮癣患者应避免接触火辣辛辣的调料和化学刺激物，如辣椒、酒精等，以免加重病情或引发皮肤过敏。

9.及时治疗伴随症状。牛皮癣患者有时会伴随瘙痒、红肿等症状，这会加重患者的不适。可以使用含有抗组胺成分的止痒药物缓解瘙痒，但最好咨询医生并按照医嘱使用。

10.定期复诊。牛皮癣患者需要定期到医院复诊，以便及时了解病情和调整治疗方案。如果病情恶化或出现新的症状，应及时就诊。

以上是牛皮癣患者在日常生活中需要注意的调理事项。合理的心态、合理的饮食、适度的运动和正确的皮肤护理，都有助于减轻病情和提升生活质量。