牛皮癣是一种常见的皮肤病，患者常常会遭受瘙痒的困扰。为了保护受到影响的皮肤，以下是一些有效的保护措施：

保持皮肤清洁和湿润。牛皮癣患者应每天用温水洗浴或沐浴，使用温和的、不含刺激性成分的清洁剂。洗完后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免擦拭过度。随后，涂抹适合敏感皮肤的保湿霜，保持肌肤的水分平衡，减轻瘙痒感。

避免过度刺激皮肤。 牛皮癣患者应避免穿着粗糙的纺织品，例如羊毛等能够引起刺激和瘙痒的材料。尽量选择柔软、透气的面料来穿着，例如棉质衣物能够减轻对皮肤的摩擦和刺激。

保持适宜的室内湿度。干燥的空气会导致皮肤的湿度散失，进一步加重牛皮癣患者的症状。为了保持适宜的室内湿度，可以使用加湿器或者放置湿毛巾在室内。另外，保持充足的饮水量也是保持皮肤湿润的重要方法。

避免长时间暴露在阳光下。阳光中的紫外线可能加重牛皮癣的症状，导致皮肤更加敏感和瘙痒。在阳光强烈的时段，尽量避免长时间直接暴露在阳光下。出门时，可以选择遮阳帽、太阳镜或者使用防晒霜来保护皮肤。

避免频繁抓挠。虽然患者感到瘙痒，但频繁的抓挠只会加重症状，并可能导致皮肤受伤、感染。患者可使用冷敷或者使用护肤品来缓解瘙痒感。此外，寻求医生的建议以获取更专业的治疗措施也是十分重要的。

健康饮食。饮食对牛皮癣的症状有一定的影响。牛皮癣患者应避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食品、油炸食品和酒精等。适度地摄入富含维生素、矿物质和高纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于促进皮肤健康。

与此同时，牛皮癣患者要关注自身的心理健康。情绪的压力和焦虑可能加重症状，甚至诱发牛皮癣的发作。因此，患者可以寻求心理辅导或者参加一些放松疗法，例如冥想、瑜伽等，以维持心理的平衡。

总的来说，牛皮癣患者在瘙痒时应保持皮肤清洁湿润，避免刺激和摩擦，保持适宜的室内湿度，避免长时间暴露在阳光下，避免频繁抓挠，注意健康饮食，关注心理健康。通过综合采取这些保护措施，牛皮癣患者可以有效地缓解瘙痒感，保护皮肤的健康。