牛皮癣是一种常见的皮肤病，患者常常困扰于疾病的扩散和恶化。为了控制病情不扩散，患者需要采取一系列有效的措施。

首先，建立正确的生活习惯至关重要。患者应保持良好的个人卫生，定期洗澡，使用温和无刺激的清洁产品。同时，应保持皮肤的适度清洁，避免用力搔抓和刺激牛皮癣部位，以免造成细菌感染和病情恶化。

其次，合理的饮食对控制牛皮癣的扩散有着重要的作用。患者应避免摄入过多的刺激食物，如辛辣食物、海鲜等，同时增加摄入富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、白肉等，有助于增强机体免疫力，减轻病情。

此外，患者需要注意工作和生活中的压力管理。长期处于高压状态会影响身体免疫力的正常功能，导致牛皮癣的扩散。患者可以通过适当的运动和放松技巧来缓解压力，如瑜伽、冥想等，达到调整身心平衡的效果。

另外，合理选择外用药物也是控制牛皮癣扩散的重要方法。患者应根据医生的建议选择适合的外用药物，并按照指导用药方法，遵循规定的使用频率和剂量，以达到控制病情的效果。

总的来说，牛皮癣患者要控制病情不扩散，关键是建立正确的生活习惯、合理饮食、压力管理和选择适当的外用药物。通过综合治疗，患者可以有效减轻病情，提高生活质量。

综上所述，牛皮癣患者控制病情不扩散需要通过多方面的努力来达到目的。每个环节的重点要素都要牢记于心，并付诸实践，才能有效控制病情的发展。