牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，患者在日常生活中需要注意很多事项，其中运动量的控制就尤为重要。

首先，运动对于牛皮癣患者来说是非常重要的，可以促进血液循环，加速身体新陈代谢，提高免疫力。但是，患者需要选择适合自己的运动方式和运动强度。过度剧烈的运动可能导致病情加重，所以一定要选择低强度，有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

其次，牛皮癣患者在运动时需要注意皮肤的保护。运动时，皮肤容易受到摩擦、刺激，这可能导致病情加重或病变区域的扩散。因此，患者应选择适合自己的运动装备，避免紧身、粗糙的衣物，减少对皮肤的刺激。

此外，牛皮癣患者在运动前后要做好皮肤的清洁和保湿工作。运动时，皮肤容易出汗，大量的汗液沾在皮肤表面可能引发瘙痒和病变区域的炎症。因此，在运动前要确保皮肤干净，使用温和的皮肤清洁产品进行清洁，避免过度揉搓。运动后，要及时清洁汗液，同时涂抹适合自己皮肤的保湿剂，保持皮肤的水分。

另外，牛皮癣患者在选择运动场地时也要注意避免接触可能诱发病情的物质。例如，避免在花草丛生的地方运动，以免接触花粉和植物的刺激物质；避免在水质较差的游泳池游泳，以免接触到含有刺激性物质的水。

总的来说，牛皮癣患者在运动时需要注意合理控制运动量，选择适合自己的运动方式和运动强度。同时，要做好皮肤的保护和清洁工作，避免过度疲劳和刺激。通过科学的运动方式，患者可以提高自身的免疫力，改善病情，并且增强身体健康，提升生活质量。