牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者造成了不少身心困扰。然而，即使是牛皮癣患者，也可以选择一种积极健康的生活方式，帮助自己更好地管理和控制疾病，提高生活质量。

首先，牛皮癣患者可以注重饮食营养，选择健康的饮食习惯。饮食中摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫功能，减少病情恶化的可能。建议多食用新鲜蔬菜水果、全谷类食物和瘦肉，限制高糖、高脂和辛辣食物的摄入。

其次，保持身体的适度运动也是重要的。运动可以促进血液循环，增加氧气供应，增强免疫系统的功能。适合牛皮癣患者的运动方式有散步、瑜伽、游泳等。选择适合自己的运动方式，并坚持进行，有助于减轻病情和改善身体状况。

此外，牛皮癣患者在生活中需要保持良好的心理状态。患者常常因为疾病而感到自卑、焦虑、抑郁，这会对身体健康造成负面影响。因此，患者需要学会面对并接受自己的状况，保持积极的心态。可以尝试参加心理疗法、寻求朋友和家人的支持，或者参加一些兴趣爱好的活动，转移注意力，减轻焦虑和抑郁的情绪。

同时，正确的护理和治疗也是牛皮癣患者的重要任务。患者需要定期使用医生开具的药物进行治疗，如外用药膏、口服药物等。在日常护理方面，保持皮肤的清洁和湿润，避免刺激性物质的接触，选择适合自己的洗浴用品和衣物，有助于保持皮肤的健康状态。

最后，适度的休息和放松也是牛皮癣患者需要注意的。长期的疾病折磨会消耗体力和精力，患者需要给自己足够的时间休息和放松，保持良好的睡眠质量。可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等，帮助自己舒缓紧张的情绪和疲劳的身体。

综上所述，牛皮癣患者应该选择一种积极健康的生活方式，以帮助自己更好地管理和控制疾病。注重饮食营养、适度运动、保持良好的心理状态、正确护理治疗以及适度休息放松，这些都是患者可以采取的措施。牛皮癣疾病并不能阻止患者过上健康、快乐的生活，只要患者积极应对和努力，一样可以拥有充实美好的生活。