牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来了很大的困扰。为了减轻症状和保护皮肤健康，牛皮癣患者需要注意以下事项：

首先，牛皮癣患者应保持皮肤的清洁。清洗时应使用温和的洁肤产品，避免使用具有刺激性的肥皂或洗涤剂。在清洗后，患者应当轻轻拍干皮肤，避免搓揉或摩擦，以免加重病情。

其次，牛皮癣患者应避免过度洗澡。频繁的洗澡会导致皮肤的水分流失，使皮肤更加干燥。因此，建议患者每周洗澡的次数不要过多，并且每次洗澡的时间也要控制在适宜的范围内。

此外，牛皮癣患者在日常生活中应注意避免刺激皮肤的因素。避免接触过热的水、过冷的气温以及灼热的阳光，这些都可能诱发或加重牛皮癣的症状。此外，患者还应避免接触过多的化学物质，如洗涤剂、清洁剂等，这些物质可能会刺激皮肤，使病情恶化。

为了保护皮肤的健康，牛皮癣患者需要注意保湿。干燥的皮肤容易引起瘙痒和皮肤裂口，因此患者应定期使用保湿剂或乳液，以保持皮肤的湿润。在选择保湿产品时，应优先选择含有天然成分的产品，避免使用含有香精、酒精等刺激性物质的产品。

另外，患者应注意避免过度的紧张与压力。压力和紧张会导致身体内分泌系统的紊乱，加重牛皮癣的病情。因此，患者需要学会调节情绪，通过运动、休息、冥想等方式减轻压力，保持良好的心态。

总的来说，牛皮癣患者需要保持皮肤的清洁，避免过度洗澡，避免刺激皮肤的因素，保持皮肤的湿润，以及避免过度的紧张与压力。通过遵守这些注意事项，牛皮癣患者能够减轻症状、保护皮肤健康，提高生活质量。