有牛皮癣是一种常见的皮肤病，患者在日常生活中需要做好一些措施来保护皮肤，缓解症状和改善生活质量。

首先，患者应该保持皮肤的清洁。每天用温水和适合的洗浴产品洗浴，可以帮助去除多余的皮屑和细菌，减少病变的机会。同时，洗浴过程应该尽量避免过度摩擦和刺激皮肤，选择温和的毛巾轻拍皮肤干净即可。

其次，在保湿护理方面，牛皮癣患者需要注重保持皮肤的水分平衡。用温和的护肤品进行保湿是一种好的选择，但要尽量避免使用含有刺激性成分的产品。除了外部保湿，饮食中增加水分摄入和经常饮水也是帮助皮肤保湿的重要措施。

此外，日常生活中患者应该避免暴晒太阳和寒冷天气的刺激。阳光中的紫外线和寒冷的空气都可能引起牛皮癣病情加重。在阳光强烈的天气中，使用防晒霜和遮阳帽进行保护；在寒冷的天气里，更需要注意保暖，避免过度乾燥的空气进一步刺激皮肤。

另外，牛皮癣患者也可以尝试一些物理和药物疗法来改善症状。物理疗法包括使用湿敷、光疗和温热疗法等，可以帮助减轻瘙痒、红肿和脱屑等问题。药物疗法则需咨询医生的建议，根据个体情况来选择合适的外用或内服药物。

总而言之，牛皮癣患者在日常生活中要做好皮肤的清洁和保湿工作，避免过度刺激和气候的影响，并结合物理和药物疗法来缓解症状。但请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案应咨询专业医生的建议。