牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤疾病，会给患者的生活带来不便和困扰。为了更好地控制和治疗牛皮癣，患者需要遵循以下原则：

1.了解病情：患者首先应该了解牛皮癣的病情和症状，明确自己的病情程度和类型。这样可以更好地选择合适的治疗方法。

2.保持心理平衡：牛皮癣是一种慢性疾病，治疗过程可能需要较长时间。患者要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，以促进康复过程。

3.遵医嘱，坚持治疗：治疗牛皮癣需要长期坚持，患者应该按照医生的建议进行治疗，不可中途停药或变更治疗方案。同时，及时听取医生的指导和建议。

4.保持皮肤清洁：患者要保持良好的个人卫生习惯，每天使用温和的清洁剂洗澡，并及时清洗衣物和床上用品。避免使用刺激性的沐浴露和肥皂，以避免加重症状。

5.保湿护理：牛皮癣患者的皮肤往往较干燥，容易产生痕痒感。患者可以选择温和的保湿产品，定期涂抹以保持皮肤滋润，并避免刮擦和搔抓。

6.适当晒太阳：合理晒太阳可以帮助改善牛皮癣症状。但患者应避免在强光下暴晒，注意防晒措施，以免引发其他皮肤问题。

7.均衡饮食：牛皮癣患者要保持均衡的饮食，摄入充足的维生素和矿物质。避免暴饮暴食、辛辣刺激食物和酒精，以防诱发或加重牛皮癣症状。

8.合理运动：适量的锻炼可以提高免疫力，对于牛皮癣患者的康复有一定的帮助。但要选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动引起皮肤刺激及受伤。

9.避免诱因：牛皮癣症状的发作与外界环境因素和个体因素有关。患者要注意避免诱发因子，如寒冷、干燥、感染、应激等，以减少症状的发作。

10.寻求社会支持：牛皮癣是一种慢性疾病，患者常常面临心理和生理方面的困扰。适当与家人、朋友或专业支持团队沟通交流，可以帮助患者更好地应对疾病和减轻其带来的压力。

总之，治疗牛皮癣需要综合多种方法，患者要养成良好的生活习惯，并积极配合医生的治疗，以期获得更好的疗效和生活质量。