局部牛皮癣是一种常见的皮肤病，其病程长且易反复发作，给患者带来了很大的困扰和痛苦。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

首先，了解病情是解决问题的第一步。患者应该主动了解牛皮癣的相关知识，包括病因、症状、治疗方法等。这样，就能更好地预防和治疗牛皮癣，减少病情的反复发作。

其次，保持良好的心态非常重要。牛皮癣是一种慢性疾病，治疗过程可能会很长，但患者应该保持乐观的心态，积极面对病情。同时，要充分理解自身的病情，避免过度焦虑和压力，有助于缓解症状。

同时，在生活中，合理饮食也是关键所在。患者应该避免食用刺激性食物，如辛辣食物、煎炸食品等，这些食物容易导致病情加重和发作。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于提高免疫力，减少病情的反复发作。

此外，牛皮癣患者对于外界刺激尤其敏感，因此平时应该注意保护皮肤，避免外伤和感染。患者应该选择柔软的衣物，尽量避免摩擦和擦伤皮肤。在洗澡时，应使用温水，并选择温和的洗护产品，避免对皮肤造成进一步的刺激。

最后，定期的医生随访和治疗也非常关键。患者应该坚持定期复诊，听从医生的建议进行治疗。同时，如果遇到病情加重或出现其他疑问，应及时咨询医生，避免延误病情。

总而言之，面对局部牛皮癣病程长且易反复发作的情况，患者应该从多个方面来应对。正确了解病情、保持良好的心态、合理饮食、保护皮肤以及定期医生随访和治疗是控制病情、减少发作的关键所在。只有全面而系统地采取措施，才能更好地控制局部牛皮癣的病情，提高生活质量。