控制牛皮癣的发展是一个长期的过程，需要综合采取多种措施，包括外部治疗和内部调理。以下是一些建议，帮助患者控制牛皮癣的发展。

一、保持皮肤清洁

牛皮癣患者应定期清洗皮肤，可以使用温和的皂类产品，避免使用过多或过强的清洁产品，以免损害皮肤的保护屏障。

二、使用外部药物治疗

外部药物对于控制牛皮癣的发展至关重要。可以选择类固醇药膏、维生素D类药膏、煤炭焦油制剂等外用药物进行局部治疗。使用时，患者应注意按照医生的指导进行正确的用药，以避免不必要的副作用。

三、注意保湿

牛皮癣患者皮肤通常较为干燥，因此保湿十分重要。使用含有保湿成分的乳液、霜剂等产品，可以有效改善皮肤的水分含量，减少症状的发作。

四、避免刺激

刺激包括摩擦、热水洗浴、紫外线照射等。牛皮癣患者应尽量避免暴露于这些刺激因素下，可以选择温水洗浴，不搓擦皮肤，做好防晒工作等。

五、调整饮食

饮食的合理调整对牛皮癣的控制有着重要的影响。牛皮癣患者应少摄入刺激性食物，如辛辣、烟酒等，多摄入富含维生素、膳食纤维等对皮肤有益的食物，如新鲜蔬菜水果、鱼类等。

六、减轻压力

压力是牛皮癣发作的重要因素之一，因此患者需学会放松自己，寻找减压的方法。可以尝试进行休闲活动，如散步、听音乐等，也可以寻求心理咨询师的帮助。

七、定期复诊

定期复诊是监测治疗效果的重要方式，患者应按照医生的要求进行复诊，及时调整治疗方案，以达到控制牛皮癣发展的目的。

综上所述，控制牛皮癣的发展需要综合采取多种措施，包括保持皮肤清洁、使用外部药物治疗、注意保湿、避免刺激、调整饮食、减轻压力以及定期复诊。通过有效的措施，患者可以控制牛皮癣的发展，提高生活质量。