牛皮癣是一种慢性的皮肤病，给患者带来很大的身心困扰。为了帮助患者减轻症状，以下是一些牛皮癣的护理方法。

1.保持皮肤清洁。

保持皮肤的清洁对于缓解牛皮癣症状非常重要。患者应定期淋浴或洗浴，使用温和的皂液清洗身体并轻轻擦干。避免使用刺激性肥皂或洗涤剂，以免加重症状。

2.保持皮肤湿润。

牛皮癣患者通常会伴随皮肤干燥，因此保持皮肤湿润十分重要。可以选择使用温和的保湿霜或乳液，涂抹在患处，轻轻按摩帮助吸收。注意避免使用香精或化学添加剂含量较高的乳液，以免刺激皮肤。

3.避免刺激性食物。

某些食物可能会加重牛皮癣症状，患者应尽量避免这些刺激性食物的摄入。例如辛辣食物、咖啡、巧克力、酒精等，尽量减少或避免食用。

4.保持身体健康。

身体健康对于减轻牛皮癣的症状非常重要。患者应保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，增加维生素和矿物质的摄取。同时，适量的运动有助于提升免疫力，帮助身体对抗疾病。

5.请医生开具合适的药物。

对于一些严重的牛皮癣病例，外用药物或口服药物可能是必要的。患者应咨询医生，从专业的角度获取治疗建议，并严格遵循医嘱使用药物。同时，患者应定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。

6.保持良好心态。

牛皮癣的治疗是一个相对漫长的过程，患者应保持良好的心态，积极面对病情，避免过度焦虑或抑郁。可以尝试一些缓解压力和放松身心的方法，如瑜伽、冥想、音乐疗法等。

以上是一些牛皮癣的护理方法，请患者以个人实际情况为基础，根据医生建议制定合适的护理方案。