牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，患者需要进行日常护理来缓解症状和减轻不适。以下是一些日常护理的方法:

保持皮肤清洁。保持皮肤的清洁是牛皮癣护理的重要步骤之一。患者应经常使用温水和温和的洗涤剂清洁皮肤，避免使用过于刺激的肥皂。洗完后，应轻轻拍干皮肤，避免摩擦或刺激皮肤。

润肤与保湿。牛皮癣患者常常有干燥的皮肤，因此保湿是非常重要的。患者应选用温和的保湿霜或乳液，定期涂抹在皮肤上，尤其是在洗澡或洗手后，以保持皮肤的水分。

避免刺激和摩擦。牛皮癣患者应避免使用刺激性的化妆品、香皂和清洁剂。同时，应避免穿着过于紧身或刺激性的衣物，以减少皮肤的摩擦和不适。

注意饮食和保持健康。牛皮癣的发作可以受到饮食和健康状况的影响。患者应选择健康的饮食，增加水果、蔬菜和全谷类的摄入，避免过量食用刺激性食物如辛辣食物和咖啡因。此外，保持良好的睡眠和适度的运动也是重要的。

减压和放松。牛皮癣的发作与精神压力有一定的关联，因此减少压力和放松心情也是重要的护理措施之一。患者可以尝试放松的活动，如瑜伽、冥想、呼吸训练等，以舒缓压力和焦虑。

医师的建议和药物治疗。患者在进行日常护理的同时，还应咨询医师的建议，并按时使用医生开具的药物治疗。医师会根据患者的情况，给出个体化的治疗方案。

总的来说，牛皮癣的日常护理包括保持皮肤清洁、润肤保湿、避免刺激和摩擦、注意饮食和保持健康、减压和放松，以及按医师建议进行药物治疗。通过日常护理的综合措施，能够帮助患者舒缓症状、减轻不适，提高生活质量。