牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，对患者的生活和心理健康都有一定的影响。为了控制病情，患者需要进行日常的护理。

1.定期使用温和的洗涤剂清洗患处皮肤，避免使用刺激性的洗浴和清洁产品。同时，避免过度搓洗皮肤，以免伤害皮肤表层。

2.保持皮肤的适当湿润。使用温和的保湿霜或乳液轻轻涂抹在患处，帮助缓解瘙痒和干燥感。

3.穿着舒适、宽松的棉质衣物，避免穿着过紧或合成纤维材料的衣物。这可以减少对皮肤的摩擦和刺激。

4.合理控制洗浴水温和时间。避免用过热的水洗浴，以免刺激皮肤。同时，尽量减少沐浴时间，保持水分的蒸发。

5.保持良好的心理状态。牛皮癣是一种与压力和情绪密切相关的疾病，因此，保持良好的心态对于疾病的治疗和护理非常重要。

6.避免过度饮酒和抽烟。研究表明，酒精和尼古丁对牛皮癣的病情有一定的影响，限制酒量和戒烟有助于减轻病情。

7.注意饮食健康。均衡的膳食有助于维持身体健康，并且有助于减少牛皮癣的发作。建议增加富含维生素C、维生素E和锌的食物摄入。

8.保持适度锻炼。适度的体育锻炼不仅可以增强身体免疫力，还可以缓解压力和改善心情，对牛皮癣的治疗和护理大有益处。

9.避免过度暴露在刺激性环境中。避免长时间暴露在阳光下，特别是在炎热的天气中。此外，还要注意避免长时间接触化学物质和过多的水分。

10.定期就诊医生。建议患者定期就诊医生，及时了解病情，接受治疗和护理的指导。

总之，牛皮癣的日常护理是一项综合性的工作，需要患者在生活中细心呵护自己的皮肤。除了以上的护理方法外，每个患者还应根据自己的具体情况和医生的建议进行个性化护理措施的制定。