牛皮癣，又称银屑病，是一种慢性皮肤病，常常给患者带来身心困扰。在治疗牛皮癣的过程中，有许多传统的土方法可以帮助患者缓解症状，提高生活质量。

一、中草药疗法

人们发现许多中草药对牛皮癣治疗具有良好的效果。例如，白苏、地肤子和红藓等草药可以减轻症状和瘙痒感，促进皮肤的康复。对于牛皮癣患者来说，长期饮用中草药茶水或者外用药膏都可以起到一定的治疗效果。

二、良好的生活习惯

良好的生活习惯对于控制牛皮癣的发作非常重要。患者应该尽量避免吸烟和酗酒，因为这些不良习惯会加重病情。此外，保持心情愉快、积极乐观，避免过度精神紧张和压力也是非常关键的。

三、日光疗法

牛皮癣患者可以通过日光疗法来改善病情。阳光中的紫外线可以抑制皮肤细胞的增殖，减轻炎症反应。在早晨或傍晚阳光较为柔和的时候，患者可以适当暴露于阳光下，但要注意避免中午时段照射，以免加重病情。

四、饮食调理

科学合理的饮食对于改善牛皮癣的症状非常重要。患者应该少食辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜等，以免刺激皮肤，加重病情。同时，增加新鲜果蔬的摄入，多补充富含维生素和矿物质的食物，有助于提高免疫力，改善皮肤状况。

五、海洋疗法

海洋疗法对于牛皮癣患者来说，也是一种有效的治疗方法。海水中含有丰富的矿物质和微量元素，可以促进皮肤的新陈代谢，加速皮肤康复。患者可以利用海水浴或者海洋矿泉水来进行治疗，尽快缓解症状。

六、改善睡眠

充足的睡眠对于牛皮癣患者的康复非常重要。患者应该保持正常的作息时间，尽量避免熬夜和过度劳累。在睡眠环境方面，选择舒适的床垫和枕头，并且保持通风良好的睡眠环境，有助于改善睡眠质量，促进病情的恢复。

七、保持皮肤清洁

牛皮癣患者应该注意保持皮肤清洁，定期洗澡，使用温和无刺激的沐浴产品。在洗澡后，将皮肤用毛巾轻轻擦干，并在皮肤湿润的时候进行适当的保湿，帮助维持皮肤的水分平衡。

综上所述，牛皮癣的治疗虽然没有特效药，但是通过中草药疗法、良好的生活习惯、日光疗法、饮食调理、海洋疗法、改善睡眠以及保持皮肤清洁，患者能够缓解症状，并提高生活质量。牛皮癣需要长期的治疗和坚持，患者应该在医生的指导下进行综合治疗，以期早日康复。