得了牛皮癣是一种对人体外貌和心理都有一定影响的皮肤疾病，对患者来说是一件十分困扰的事情。然而，面对这个问题，我们并不必过于悲观，因为牛皮癣是可以被治疗和控制的。

治疗牛皮癣的方法有很多种，其中最常见的一种是药物治疗。医生会根据患者的具体情况，选择合适的外用药和口服药进行治疗。一般来说，外用药常用的有激素类药物和非激素类药物，它们可以减轻症状和促进皮肤的康复。口服药常用的有抗组胺药物和免疫抑制剂，它们可以抑制免疫系统的异常反应，起到治疗作用。

除了药物治疗，还有其他一些辅助治疗的方法，如光疗和物理疗法。光疗是指利用特定波长的光线照射患者的皮肤，可以有效降低病变区域的炎症程度和增殖率，缓解症状。物理疗法包括局部冷热敷、低温冷冻疗法等，可以改善局部血液循环，促进皮肤康复。

除了药物治疗和辅助治疗，患者在日常生活中也需要注意一些事项，以帮助治疗牛皮癣。首先，保持良好的心情非常重要，因为压力和焦虑都会加重病情。可以通过进行适量的运动、学习放松技巧等方式来缓解压力。其次，保持皮肤清洁和干燥，避免过多的湿热刺激，有助于减轻症状。此外，一些特殊的饮食也可以辅助治疗，如少吃辛辣刺激食物，多吃富含维生素和纤维的食物。

牛皮癣是一种需要患者长期坚持治疗的疾病，不能寄望于一次就能彻底治愈。治疗过程中可能会出现一些波折，但只要保持积极的态度和正确的治疗方法，牛皮癣是可以被有效控制的。

总之，得了牛皮癣并不是世界末日，只要我们积极面对，采取正确的治疗方法，配合医生的指导，合理调整生活方式，相信总会找到一条适合自己的治疗之路。希望每一个患有牛皮癣的人都能找到属于自己的幸福和自信。