得了牛皮癣很痒怎么办？这是许多患者心中的疑问。牛皮癣是一种非常常见的慢性皮肤病，严重影响患者的生活质量。尽管牛皮癣的病因尚不完全清楚，但有一些有效的方法可以缓解瘙痒感。

首先，保持皮肤的湿润对缓解牛皮癣引起的瘙痒非常重要。每天用温水洗澡并轻轻擦干皮肤，然后立即涂抹适量的保湿乳液或医生推荐的激素外用剂。这样可以帮助锁住水分并减少瘙痒感。

其次，避免过度刺激是关键。患有牛皮癣的人应该避免穿着粗糙的衣物，因为这可能会导致摩擦并加重瘙痒。此外，要远离热水、冷水等极端温度，因为这些温度可能刺激皮肤，导致更严重的瘙痒。

此外，药物治疗也是缓解牛皮癣瘙痒的重要手段之一。例如，你可以咨询医生使用类固醇外用剂，这些药物能够减少炎症并舒缓瘙痒感。此外，医生还可能推荐使用其他外用药物，如维生素D3类药物和煤炭焦油制剂。这些药物通过抑制异常角质细胞的增生来减轻牛皮癣引起的症状。

最后，牛皮癣患者可以采取一些生活方式的改变来缓解瘙痒。例如，保持心情愉悦，避免压力过大。实践一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，可以帮助减少瘙痒感。此外，注意饮食健康，适度摄取富含抗氧化剂的食物，并避免过多摄入刺激性食品，这些也有助于改善牛皮癣症状。

综上所述，对于得了牛皮癣很痒的问题，我们可以通过保持皮肤的湿润，避免过度刺激，药物治疗以及生活方式的改变来缓解瘙痒感。当然，针对每个人的具体情况，最好咨询专业医生的建议，采取适当的措施来应对牛皮癣引起的瘙痒。只有正确处理瘙痒问题，才能改善患者的生活质量。