牛皮癣，是一种常见的皮肤疾病，以皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒为特征。对于牛皮癣患者而言，养生非常重要，而按时的做好养生措施更是至关重要。

首先，按时服药是牛皮癣患者养生的基础。合理的用药能够有效地缓解和控制病情，减轻瘙痒和鳞屑的症状。所以，患者应该严格按照医生的要求，按时服用药物，保证用药的连续性和规律性。这对于稳定病情、减轻症状有着重要的作用。

其次，按时作息是牛皮癣患者养生的关键。合理的作息习惯可以帮助患者调整体内的生物钟，维持身体的正常功能。尤其对于牛皮癣患者来说，作息的规律性更是重要，因为疲劳和过度劳累会导致病情的加重和复发。所以，患者应该保持良好的睡眠习惯，按时休息和参与适量的运动，避免熬夜和过度劳累，以维持身体的平衡和健康。

此外，按时饮食也是牛皮癣患者养生的重要方面。合理的饮食可以帮助患者补充足够的营养物质，增强抵抗力，改善身体状态。患者应该按时进食，保证三餐的规律性。此外，牛皮癣患者还应该少食辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，因为这些食物可能会刺激皮肤，加重病情。同时，患者还应该多吃富含维生素、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，以促进身体的康复。

最后，按时保持心情愉快也是牛皮癣患者养生的重要环节。心情的紧张和不稳定会导致皮肤病情的加重和复发。所以，患者应该培养积极乐观的心态，保持心情愉快和放松。可以通过听音乐、阅读、游戏等方式来减轻心理压力，舒缓情绪，缓解病情。

综上所述，牛皮癣患者养生“按时”非常重要。按时服药、按时作息、按时饮食和按时保持心情愉快，这些都是牛皮癣患者养生的重要方面。只有按时地做好这些措施，患者才能够有效地控制病情，减轻症状，提升生活质量。希望每位牛皮癣患者都能够认识到按时养生的重要性，并将其付诸于实践。