夏季是牛皮癣患者最容易发作的季节之一，高温潮湿的天气容易引起皮肤瘙痒、红肿和掉皮等症状。因此，正确的护理和保养是非常重要的。

首先，牛皮癣患者在夏季要格外注意保持皮肤的清洁和干燥。天气炎热时，皮肤容易出汗，而汗液中的盐分和细菌会刺激皮肤，加重病情。因此，经常洗澡可以帮助清洁皮肤，减少汗液的影响。同时，在洗澡后要注意彻底地擦干皮肤，避免湿气的滞留，防止细菌滋生。

其次，牛皮癣患者要避免过度疲劳和紧张。夏季炎热天气容易让人感到不适，因此，保持良好的作息习惯和适当的休息是非常重要的。规律的生活作息可以维持身体的正常机能，减轻病情的发作。此外，可以尝试一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，舒缓疲劳和焦虑的情绪。

另外，牛皮癣患者要注意合理饮食和保持身体的清洁。夏季易出汗，身体容易发生脱水。因此，多喝水，补充身体所需的水分是非常重要的。此外，要避免暴饮暴食，尽量少摄入辛辣和刺激性食物。同时，要注意保持肠道的健康，可适量增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动和排毒。

此外，夏季牛皮癣患者要注意防晒。紫外线对皮肤的刺激会使病情加重。因此，在外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、遮阳帽、太阳镜等，减少紫外线的直接照射。同时，在户外活动时间选择在早晨或傍晚，避免强烈的阳光。

总的来说，夏季是牛皮癣患者容易发作的季节，但通过适当的护理和保养，可以减轻病情，改善生活质量。保持皮肤的清洁和干燥，避免过度疲劳和紧张，合理饮食和保持身体清洁，以及注意防晒措施，这些都是牛皮癣患者夏季护理的重要内容。

为了让自己度过一个舒适的夏季，牛皮癣患者要坚持健康的生活习惯和良好的护理方法，同时定期就医、进行科学的治疗也是非常重要的。只有这样，才能更好地控制病情，减轻病痛的困扰。