牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，常出现在头皮、脸部、手脚等部位。患者在平常生活中需要特别注意以下几个问题。

首先，保持皮肤清洁是关键。定期使用温和的洗护产品清洁患部，避免使用刺激性的化学物质。使用温和的清洁产品可以帮助减少病变区域的炎症，防止感染的发生。

其次，保持皮肤的水分是非常重要的。牛皮癣患者皮肤容易干燥，干燥的皮肤容易导致瘙痒感，进而引起患者抓破病变，导致伤口感染。因此，患者应该每天保持良好的水分补充，可以使用保湿霜或乳液来帮助皮肤锁住水分。

此外，牛皮癣患者应注意饮食调节。合理的饮食有助于改善皮肤的状况。患者可以选择多 consuming 多蔬菜、水果和鱼类，同时减少摄入高糖、高脂食物。保持充足的维生素摄入也是很重要的，可以通过补充维生素B、维生素D来改善症状。

再者，避免过度疲劳对牛皮癣患者的身体恢复非常有益。适度的休息和放松可以减轻疾病对患者生活造成的影响。患者要学会管理自己的时间和压力，避免过度劳累。

最后，正确的心态和积极的情绪对牛皮癣的治疗也起着很重要的作用。抱怨和消极的情绪会增加患者的压力，不利于疾病的康复。因此，患者要学会保持积极的心态，与家人和朋友进行积极的交流，寻求支持和帮助。

总的来说，牛皮癣患者在平常生活中需要注意皮肤清洁、保湿、合理饮食、避免过度劳累以及保持积极的心态。这些方法虽然不能彻底治愈牛皮癣，但可以显著改善症状，提高生活质量。