牛皮癣是一种常见的皮肤病，患者需要在日常生活中特别注意。以下是一些要注意的事项：

保持皮肤清洁。牛皮癣患者应该每天洗澡，使用温和的洗浴产品，避免使用刺激性的肥皂或洗发水。洗澡后应将身体彻底擦干，避免潮湿的环境。

衣物选择。患者应选择透气性好的棉质或天然纤维的衣物。避免穿着紧身或合成材料的衣物，以免对皮肤造成刺激。同时要保持衣物的清洁，定期更换，并避免穿着过去的衣物。

注意饮食。饮食对牛皮癣的治疗和预防有一定影响。患者应避免摄入过多的辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、生姜、海鲜等。同时，应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等。

保持心情愉快。情绪对牛皮癣的发作和恶化有一定影响。患者应保持积极乐观的心态，避免过度精神紧张和压力。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想、听音乐等，来缓解焦虑和压力。

避免刺激性药品。牛皮癣患者应避免使用过多的药物或化学制剂，尤其是刺激性和抑制免疫系统的药物。使用治疗牛皮癣的药物时，应遵循医生的嘱咐，避免自行调整剂量或频率。

保持适当的运动。适度的运动对牛皮癣的调理有一定帮助。患者可以选择一些有氧运动，如散步、跑步、游泳等，来提高身体的免疫力和抵抗力。同时要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免引发病情加重。

定期检查和治疗。牛皮癣是一种慢性病，患者需要定期就医检查和治疗。定期检查可以及时了解病情的变化，调整治疗方案。同时要遵循医生的指导，按时服药，避免中断治疗或随意更换药物。

与他人交流。牛皮癣患者应与他人进行良好的交流，尽量避免孤立和自卑情绪的产生。可以参加一些支持群组，与其他患者进行交流和分享经验，互相支持和鼓励。

注意环境保护。牛皮癣患者应尽量避免接触有害物质和环境污染。要注意保持室内空气的清洁和湿度的适宜，避免干燥和灰尘的刺激。同时要避免接触过敏原和刺激物质，如花粉、动物毛发、化学品等。

病情监测和记录。牛皮癣患者应每天观察和记录病情的变化。可以记录病情的发作时间、部位、症状等，以便及时向医生汇报和调整治疗计划。同时要定期进行照片记录，以便比较和评估病情的变化。

遵循医生的建议和治疗方案，牛皮癣患者需要保持良好的治疗纪律。要按时就医、定期检查、规律服药，并注意避免自行调整剂量和频率。只有通过持续的治疗和生活调理，才能有效控制牛皮癣的发作和恶化。

总之，牛皮癣是一种需要患者特别关注和预防的皮肤病。通过保持身体的清洁、饮食的调理、心情的舒缓，定期检查和治疗，患者可以更好地管理和控制病情。与此同时，良好的生活习惯、环境保护和与他人的交流也是帮助牛皮癣患者度过困难的重要因素。