牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，对于患者来说，护理是非常重要的。在生活中，牛皮癣患者需要从多个方面进行护理，以维持皮肤的健康和提高生活质量。

首先，牛皮癣患者需要注意保持皮肤的清洁。定期使用温和的洁肤产品，避免使用过刺激性的清洁剂或肥皂，以免刺激皮肤。每天洗澡时使用温水，避免高温水或长时间浸泡，以免皮肤干燥。洗完澡后用柔软的毛巾轻轻擦干，切忌搓擦。

其次，牛皮癣患者需要注意保湿。干燥是牛皮癣发病和加重的重要因素，因此保湿是非常重要的。选择适合自己的保湿产品，使用时要涂抹均匀，特别是在牛皮癣病灶处需特别加强保湿。每天保持饮水量充足，补充体内的水分。

此外，牛皮癣患者还需要注意饮食调理。良好的饮食习惯对于牛皮癣的控制和改善起着重要的作用。避免摄入过多的辛辣食物、油腻食物和刺激性食物。多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类和富含抗氧化物的食物，有助于增强身体抵抗力和促进皮肤健康。

此外，牛皮癣患者需要保持适量的运动。适当的运动可以改善血液循环，增强免疫力，对于牛皮癣的缓解和控制有积极的影响。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，坚持每天适量的运动。

最后，牛皮癣患者需要保持心理健康。牛皮癣是一种具有很大心理压力的疾病，患者常常会面临自卑、焦虑、抑郁等问题。因此，保持良好的心理状态对于牛皮癣的控制和康复非常重要。可以寻求心理辅导、加入患者支持群体等方式来缓解心理压力。

综上所述，牛皮癣患者在生活中应从保持皮肤清洁、保湿、饮食调理、适量运动和保持心理健康等多个方面进行护理。只有综合考虑这些因素，才能更好地控制牛皮癣的发作，维持皮肤的健康和提高生活质量。