牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来了很多困扰。为了减少病情的加重和复发，患者在生活中应该注意一些禁忌事项。

首先，牛皮癣患者应该避免暴晒阳光。阳光中的紫外线会刺激皮肤细胞的增生，导致牛皮癣病情加重。因此，患者在户外活动时应选择合适的时间，避免在强烈的阳光下暴晒。同时，患者在出门时应涂抹防晒霜等防护措施，以减少对皮肤的伤害。

其次，牛皮癣患者应注意避免精神压力过大。压力会导致身体内分泌失调，进而影响免疫系统的正常功能。对于牛皮癣患者来说，免疫系统的异常活跃会加重病情。因此，患者需要学会放松心情，保持良好的心态，避免长时间处于紧张和压力之下。

此外，牛皮癣患者在生活中还应远离一些刺激性食物。研究发现，某些食物如辛辣食物、海鲜、巧克力等会刺激患者的免疫系统，使病情恶化。患者应尽量避免或限制这些食物的摄入，选择清淡、易消化的食物，保持身体的平衡和健康。

另外，患者在日常护理中应注意避免使用刺激性的化妆品和洗浴用品。某些化学成分可能会对患者的皮肤产生副作用，导致病情加重或者引发其他皮肤问题。因此，患者应选择温和、无刺激性的产品，并仔细阅读产品成分表，避免使用有潜在危害的化妆品。

最后，牛皮癣患者应该避免过度疲劳和身体过度寒冷。过度疲劳会导致免疫系统的抵抗力下降，从而使病情反复。患者应合理安排休息时间，避免长时间剧烈运动和过度劳累。另外，身体过度寒冷会使患者的血液循环减慢，免疫系统的功能受到抑制，容易引发病情的恶化。因此，患者在寒冷的环境中应做好保暖工作，减少寒冷对身体的影响。

总的来说，牛皮癣患者在生活中需要注意避免暴晒阳光、精神压力过大、摄入刺激性食物、使用刺激性化妆品和洗浴用品，以及过度疲劳和身体过度寒冷。以上这些禁忌事项的遵守，有助于减轻病情的加重和复发，提高生活质量。