牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，患者在运动时需要特别注意自己的身体状况，以免加重病情或引发其他并发症。

首先，牛皮癣患者在选择运动方式时应尽量避免过于激烈或高强度的运动，如激烈的有氧运动或重负荷的力量训练。这是因为过度剧烈的运动可能会导致身体出汗过多，而过多的汗液与皮肤摩擦会使病损区域加重或恶化。

其次， 牛皮癣患者在运动前应充分准备好皮肤保护措施，如涂抹防护霜、穿着透气舒适的运动服装等。这将帮助减少外部刺激对病损的影响，并减少摩擦。

此外，选择合适的运动场地也是非常重要的。牛皮癣患者应选择干净、整洁的运动场所，并尽量避免在空气污染或尘土飞扬的环境中运动，以防止细菌感染或其他过敏反应的发生。

另外，牛皮癣患者应合理安排运动时间和运动强度。早上和晚上气温较低，相对干燥，是运动的好时机，此时皮肤出汗量相对较少。此外，应根据个体情况而定，适度增加运动强度，但也要注意不要过度用力，以免引发身体其他问题。

总的来说，牛皮癣患者在运动时要注意保护好自己的皮肤。选择适合自己的运动方式和场地，并合理安排运动时间和运动强度。同时要注意运动前的准备工作，如涂抹防护霜，穿着透气舒适的运动服装等。最重要的是倾听自己身体的信号，及时调整运动强度或停止运动，以保护皮肤和身体的健康。