牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了很多困扰。在日常生活中，牛皮癣患者需要格外重视的是保健工作。只有加强保健，才能有效控制病情，改善生活质量。

保持皮肤清洁是保健工作的基础。牛皮癣患者应当每天用温水洗澡，选择温和的沐浴露或洗浴产品，避免对皮肤造成过多刺激。洗完澡后，应该用柔软吸水的毛巾轻轻擦干身体，避免剧烈搓抹皮肤，以防止皮肤损伤。

日常保湿是牛皮癣患者不可忽视的一项工作。患者应该选用适合自己皮肤类型的保湿产品，如乳液、霜等。涂抹时，应用力均匀，轻轻按摩至完全吸收，特别要注意关注病灶部位的保湿。即使在没有明显症状的情况下，也不可因此忽视保湿工作。

合理饮食也是保健中的重要环节。牛皮癣患者应保持饮食的均衡多样化，尤其要摄入足够的维生素和矿物质。在膳食选择方面，应多食用富含蛋白质、植物纤维、多种维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、水果、蔬菜等。此外，患者还应避免摄入过多的辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、可乐等，以防止诱发病情加重。

科学运动是牛皮癣患者体质调理的一种重要手段。适量的运动可以促进血液循环，增强免疫力，对改善牛皮癣病情起到积极作用。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周坚持3-4次，每次30-60分钟。

心理保健同样重要。牛皮癣患者在面对疾病的过程中，不可避免会产生一定的焦虑和抑郁情绪。因此，适当的心理疏导和调节对于患者的康复至关重要。可以通过参加心理辅导、交流群体等方式，与他人分享经验、减轻心理压力。在日常生活中，可以尝试一些放松的活动，如听音乐、阅读、散步等，让自己保持良好的心态和积极的情绪。

在牛皮癣患者的日常保健中，除了以上所提到的措施，定期就诊和遵医嘱也是非常重要的。患者应根据医生的要求，做好用药擦抹和疗程调理，定期进行复诊，及时了解病情变化，并积极配合医生的治疗方案。

综上所述，牛皮癣患者日常保健非常重要。通过保持皮肤清洁、保湿、合理饮食、科学运动以及心理保健等多方面的措施，患者可以有效改善病情，提高生活质量。同时，定期就诊和遵医嘱也是不可忽视的环节，只有全面做好保养和治疗工作，才能更好地控制病情，使自己保持健康。